Обруч HULA HOOP

Крутить обруч (хула-хуп) — забава, любимая всеми девочками еще с детства. Но кроме того, что это просто весело и приятно, это еще и крайне полезно. Занятия с хула-хупом сходны с занятиями восточными танцами. Во-первых, они улучшают кровообращение в органах малого таза, что очень важно для женщин. Во-вторых — помогают правильно распределить мышцы и жировые прослойки (которые есть даже у самых худеньких), сформировать идеально красивый живот. В-третьих — помогают выработать гибкость и плавность движений бедер, тренируют не только живот, но и ягодичные мышцы. В-четвертых — подтягивают кожу на талии, делают ее более эластичной и упругой, что особенно важно для женщин, которые активно худеют или восстанавливают форму после родов. Обруч, в отличие от тех, которые мы все крутили в детстве, имеет специальные массажные насадки, которые делают занятия более результативными. Кроме того, его вес идеально сбалансирован, что позволяет, с одной стороны, получить полноценную физическую нагрузку и качественный массаж, а с другой — не перетрудить ни мышцы, ни позвоночник. Благодаря массажным насадкам и правильному весу хула-хупа на занятия можно будет тратить меньше времени, чем с обручами обыкновенными — гладкими и легкими. Похудеть с помощью обруча можно занимаясь всего 15 минут в день, при этом можно заниматься еще и другими упражнениями.